BOXE adulti:SETTEMBRE: martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.45da OTTOBRE ad APRILE: martedì e venerdì dalle 20.15 alle 21.45da MAGGIO a LUGLIO: martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.45 Vai al corso BOXE giovanile (7/14 anni): lunedì e mercoledì dalle 17.00 alle 18.00 Vai al corso
da settembre a giugno, ogni lunedì dalle 10.30 alle 11.50 Maggiori informazioni
Vuoi provare un allenamento mirato per ottenere risultati in tempi limitati?? Prova il nostro metodo Vip Center! Non c’è miglior occasione per farlo, fino al 31/05 3 sedute di allenamento metabolico localizzato a soli € 59,00
La donna si sa, richiede un allenamento speciale per lavorare su alcuni distretti muscolari specifici, a cui tiene in particolar modo… da qui nasce l’esigenza di un allenamento tutto al femminile. Allenati in piccoli gruppi, da 5 a 10 persone con un personal trainer che ti proporrà degli allenamenti mirati!
Anche diventare mamma può ritenersi un attività fisica. Arrivare al momento del parto preparate è fondamentale! Affidati ai nostri trainers qualificati e allenati in tutta sicurezza, per il tuo benessere e quello del tuo bambino!
Allenarsi con un Personal Trainer può essere ancora più divertente se sudi in compagnia. Allenamento a piccoli gruppi di massimo 4 persone, per un ora di lavoro mirato assieme ai tuoi amici. Approfitta di questa imperdibile opportunità, nel mese di gennaio sconti speciali!
Il nostro centro è situato a Bassano del Grappa, ricopre una superficie di 2000 mq, suddivisa tra Sala Fitness, Centro estetico e Vip Center (allenamento metabolico localizzato). La palestra, inoltre, dispone di ampio parcheggio per i propri clienti e di impianto di aria condizionata.
Un ambiente accogliente ed un personale altamente qualificato e coinvolgente, ti permetteranno di trovare le proposte più adatte alla tua idea di benessere.
Tra sala fitness, corsi, personal trainer, programmi "su misura", trattamenti estetici all’avanguardia, scoprirai, nel nostro CENTRO moderno e funzionale, tutti gli strumenti per sentirti in forma.
BodyFit è un corso che si focalizza sull’isolamento muscolare mediante l’utilizzo di piccoli pesi, bande elastiche, cavigliere e tanto altro. Adatto a chiunque voglia tonificare e definire il proprio corpo nella sua globalità, BodyFit combina l’efficacia degli esercizi anaerobici al divertimento dell’attività aerobica con metodiche allenanti ad alta intensità.
Pugilato Propedeutico Bambini. Il pugilato contribuisce a formare il carattere etico-sociale della persona, determinando una relazione con le situazioni e le persone, basando il rapporto sull’eguaglianza, inoltre socializza l’aggressività entro forme di comportamento accettabili e ricche di contenuti educativi, soddisfa il bisogno della persona a sviluppare e affermare la propria personalità appagando il bisogno di […]
La boxe moderna nasce in Inghilterra a fine del 1800 e viene subito definita dagli inglesi “the noble art” vista la tecnica e l’eleganza che essa presenta. Il pugilato è equilibrio, è ritmo, è scelta di tempo , è supremazia della tecnica sulla forza, della strategia e della tattica sulla violenza. E’ intelligenza attiva, è […]
Il Vinyasa Flow Yoga è uno stile dinamico di yoga. E’ un potente metodo di esecuzione delle asana (posizioni) in sequenza, sincronizzate con il respiro, che mira a raggiungere fluidità nei movimenti e precisione negli allineamenti. Con il Vinyasa Flow Yoga si tonificano gli organi interni, si rafforzano ed elasticizzano legamenti, tendini e muscoli, si […]
Allenamento dinamico e sempre diverso, basato su sequenze di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi ed elastici, per tonificare tutto il corpo lavorando anche sulla mobilità e l’ampiezza di movimento!
Attività allenante molto intensa che sfrutta la Tecnica di base del walking alternata ad esercizi funzionali e a corpo libero.
High Intensity Intermittent Exercise, è un metodo di allenamento che consiste in una forma avanzata di Interval Training che prevede l’alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva. Eseguito con Personal Trainer solo a piccoli gruppi, utile per allenare e tonificare il […]
Attività di condizionamento generale per tutto il corpo. La struttura della lezione è semplice e per questo adatta a chiunque. Grazie ad esercizi funzionali, ovvero esercizi in cui il corpo lavora sempre in maniera globale, si ottengono fantastici risultati sia estetici che di benessere generale. Il corso del Giovedì delle ore 20:10 si svolge solo da […]
Attività atletica specifica ed intensa per chi desidera incrementare la propria prestazione fisica, per il beneficio personale o per lo svolgimento di sport che richiedono un’adeguata preparazione. Allenamenti estremamente variabili i quali, mescolando diverse metodologie, risultano ottimi per la preparazione allo sci, ciclismo, maratone… una giusta coniugazione tra allenamento di resistenza, forza e potenza aerobica!
Lavoro a circuito cardio/tono alternando fasi aerobiche di diversa intensità al tappeto, con l’utilizzo di paralettes: per un allenamento a 360°! Necessaria la prenotazione
É un’attività di group fitness basata sul movimento naturale della camminata: un gesto facile e piacevole che tutti siamo in grado di compiere. E una disciplina indoor che utilizza un tapis roulant meccanico e dei sottofondi musicali molto coinvolgenti per creare percorsi di diversa intensità: le differenti ampiezze e frequenze del passo unite ad un’ […]
E’ una lezione di gruppo svolta su di una bike a volano fisso, con una base musicale coinvolgente che darà il ritmo alla pedalata e alle varie tecniche in bike. Ottima attività per il miglioramento cardiovascolare e per adeguato mantenimento del livello di allenamento per i praticanti ed amanti del ciclismo! Tutte le lezioni saranno […]
Disciplina che coniuga attività con i pesi alla musica, il punto d’incontro tra body building e fitness. Strutturata in mezz’ora di allenamento di resistenza muscolare che si effettua a tempo di musica e prevede l’uso di particolari bilancieri e di esercizi tipici del body building. Un’altra mezz’ora dedicata all’allenamento della muscolatura addominale. Tutti possono praticare […]
La Zumba è un’attività fisica basata su ballo e fitness, con movimenti facili da eseguire. Efficace e divertente ti coinvolgerà subito in quanto si tratta di un mix di ritmi di provenienza latino/americana ed internazionale, che unita ai benefici dell’attività aerobica a basso impatto ti farà sudare divertendoti!
Allenamento funzionale con l’utilizzo del bilanciere e le metodiche del pump.
Lezione mirata alla tonificazione ed al rafforzamento muscolare di: GAMBE – ADDOME – GLUTEI, grazie all’alternanza di un lavoro cardiovascolare e di condizionamento muscolare. L’attività può essere svolta con l’utilizzo dello step e di piccoli attrezzi per un’azione ancora più specifica rivolta a questi distretti muscolari.
La ginnastica dolce è una forma di allenamento a corpo libero pensata per non stressare eccessivamente i muscoli e le articolazioni; lavorando su mobilità, equilibrio, rafforzamento muscolare ed elasticità per rimanere sempre in massima forma ad ogni età.
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Prevede l’esecuzione di movimenti lenti, con particolare attenzione alla respirazione e attivazione del core, per un’attività fisica che tonifichi e contemporaneamente faccia acquisire maggiore consapevolezza […]
JUn efficace allenamento cardiovascolare unito al condizionamento muscolare di tutto il corpo con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Adatto a tutti grazie ad una strutturazione progressiva della lezione che unisce ritmo, coordinazione e tonificazione!
Lezione strutturata in due parti: la prima mirata al miglioramento di tutta la muscolatura addominale con diversi esercizi che coinvolgono tutto questo distretto muscolare. La seconda parte accentrata sul rafforzamento e tonificazione di gambe, glutei, spalle e braccia, per mezzo di esercizi efficaci ed adatti a tutti.
Il 3X20 utilizza una tecnica di allenamento che prevede una prima parte di 20 minuti di lezione dinamica concentrata su rafforzamento di gambe e glutei, una seconda parte di 20 minuti dedicata al lavoro di braccia e spalle, una parte finale di 20 minuti di rafforzamento addominale.
E’ un’attività divertente ed allenante ed è inoltre il nome dell’attrezzo che si utilizza: di base, una buona musica, un buon ritmo ed un semplice tapis roulant alimentato dalla persona stessa che, con energici passi, fa scorrere il nastro su dei rulli regolati manualmente da una resistenza. E’ un allenamento intenso, molto valido per migliorare […]
Il Metodo VIP Center è diventato ormai da più di 15 anni sinonimo di scientificità e concretezza. Unico ed esclusivo metodo studiato per soddisfare ogni tipo di esigenza finalizzato al miglioramento della propria linea e conseguentemente della funzionalità degli organi per una sensazione di benessere totale. Il punto di forza del Metodo VIP Center è senza dubbio l'AREA CHECK-UP che permette di studiare le reali esigenze utilizzando strumenti altamente professionali.
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Mi chiamo Michele Brun, sono un appassionato sportivo da quando ero adolescente, ma nessuno degli sport che ho praticato, mi ha mai soddisfatto come il pugilato.La mia passione per la boxe è iniziata, quando nell’estate del 1990, sono rimasto impressionato dai duri allenamenti di Riccardo, un amico che combatteva per la Padova Ring. Riccardo sembrava […]
Appassionata di sport da sempre, attualmente pratica bouldering e ama il trekking in montagna. Laureata in Scienze Motorie e Laureata Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attivtà Motoria Preventiva e Adattata presso l’Università degli Studi di Padova. Diplomata in Osteopatia presso l’istituto EIOM di Padova Diploma in Personal Trainer Posturale presso Fitness Best Innovation Diploma Personal […]
Passione per il fitness e le arti marziali, praticato karate e kick boxing per più di 10 anni conseguendo risultati nazionali ed internazionali. Amante degli allenamenti all’aperto e delle attività funzionali di gruppo. •Istruttrice CrossFit •Istruttrice Internazionale Reebok Les Mills per i seguenti format: -Body Pump -Body Combat -Body Attack -Grit (cardio-forza-plyo) •istruttrice Suspension training […]
Amante di tutti gli sport, ha sempre praticato sport all’aria aperta, soprattutto corsa e ciclismo, sia da strada che mountain bike. Appassionato di automobilismo sportivo in tutte le sue forme, dopo un’esperienza in formula driver, ha intrapreso un percorso come navigatore nei rally. La ricerca della massima performance di gara lo ha portato a studiare […]
Sportivo fin dalla nascita, ha giocato 10 anni ad hockey a Bassano e, dopo una breve esperienza nel mondo del calcio, si è dedicato al mondo del fitness e della pesistica. Praticante Crossfit da un paio di anni, appassionato di downhill, snowboard e cliffdiving.. sempre alla ricerca di adrenalina! · Laureato in scienze motorie a […]
Adora lo sport in ogni sua forma, ama le corse e passeggiate nella natura, il tennis, la mountain bike, lo snowboard. Ama viaggiare e studiare, imparare nuove nozioni da aggiungere al suo bagaglio professionale e di vita… per allenare in modo costante corpo e mente! · Studentessa di Osteopatia (5° anno) presso European Institute for […]
Nata a Bressanone, dalle sue origini altoatesine deriva la sua intensità e precisione nelle lezioni, con un carico di energia e simpatia. Dall’ eta di 14 anni appassionata fitness, ama lo sci, la bici (mtb e strada), e adora fare lunghe camminate in montagna. • istruttore groupcycling • yellow level conseguito il 17/3/2013 • advanced […]
Attore, ballerino, istruttore fitness dal sangue latino, nato a Santo Domingo nel cuore della Repubblica Domenicana, lavora in Italia dal 2013 come insegnate di Zumba fitness, latino americano e addominali. Un esplosione di carica ed energia, ama viaggiare, la moda, allenarsi in palestra e soprattutto ballare!!
Una carica di energia e solarità, nelle sue diverse esperienze ha avuto modo di allenare tipologie diverse di persone: da ciclisti, chi amatoriali chi professionisti, a corsisti più o meno veterani nel mondo del fitness, a persone di ogni fascia di età ad un primo approccio con la bike. Il tutto ben condito da gusti […]
Praticante sportivo da sempre, nel ramo tecnico da 24 anni, in passato allenatore di Calcio anche di Club professionistici, ama insegnare e organizzare eventi Group Cycling ® – Group Cycling ® con Black level – Qualifica federale Group Cycling ® Trainer per la quale riveste l’incarico di Formatore Icy-Program ® – Operatore BLSD
Esuberanza e carica dalle origini romane, attualmente insegna indoor cycling- striding in palestre in Bassano del Grappa-Sandrigo-Cittadella, ama l’arrampicata e le immersioni subaquee. • Certificato indoor rowing Concept 2 nel 2004 3° livello • 2005 conseguito certificazione indoor rowing Concept 2 FIRST BLADE • Dicembre 2005 certificato spinning programma FISPIN star 1 • Ottobre 2006 […]
Professionalità e competenza, collabora con il nostro centro come Personal trainer, dove si occupa di rieducazione motoria e posturale, dimagrimento e allenamento funzionale. · Laureato nel 2011 in scienze motorie presso l’Università degli studi di Padova. · Subito al conseguimento della laurea ha iniziato il percorso di studi in Osteopatia, presso la scuola EIOM di […]
Connubio tra simpatia e professionalità, ama passare il proprio tempo libero con la famiglia, portare i figli a fare escursioni per trasmettere loro l’importanza dell’attività fisica e l’amore per la natura. Adora dedicarsi alla lettura di volumi tecnici per perfezionare le proprie conoscenze. I suoi sport preferiti sono tennis, calcio e nuoto. • Laureato in […]
Un padre quarantenne, uno sportivo qualsiasi, ma un appassionato e fedele praticante di varie attività all’aperto. Stregato dalla montagna in ogni stagione, e incantato dal mare nella sua maestosità. E’ un turista a 360 gradi, e le tipologie di sport che lo vedono impegnato sono molteplici. Insegnante di walking, nuoto e tutte le attività acquatiche, […]
Laureato in scienze motorie all’Università di Padova. Osteopata diplomato presso la scuola Eiom di Padova. Attualmente Preparatore atletico della squadra di calcio Union Feltre (campionato nazionale di serie D) e dell’hockey Breganze (hockey pista, serie A1). Da sempre lo accompagna la passione per lo sport e l’allenamento, a cui cerca di affiancare le competenze acquisite […]
Istruttrice di corsi collettivi, pump, walking, pilates da oltre un ventennio con un vasto palmares di certificazioni. Esperta nel settore funzionale, strongfirst instructor, crossfit L2 trainer. Atleta crossfit e presenter internazionale sempre in continuo aggiornamento sia in Italia che all’estero. Energia e professionalità sono le due qualità che piu la contraddistinguono.
Svolge questa professione da 15 anni, durante i quali ha continuato a frequentare numerosi corsi di aggiornamento (Suspension training, fitness per la terza età, allenamenti al femminile..). La sua passione per il running l’ha portata a preparare numerosi atleti (e non!) all’esperienza della maratona. · laureata in scienze motorie nel 2005 presso l’Università degli Studi […]
Nata e vissuta a Bassano del Grappa; è persona solare che mette passione in tutto ciò che fa, soprattutto in ambito lavorativo.
Nel tempo libero legge volumi di posturologia …
Appassionato di bodybuilding, ama il nuoto, il trail running e tutte le attività all’aria aperta. Ama la montagna e lo snowboard… Il suo motto è “no pain no gain”· Laureato in Scienze Motorie..
Adora lo sport in ogni sua forma, ama le corse e passeggiate nella natura, il tennis, la mountain bike, lo snowboard. Ama viaggiare e studiare, imparare nuove nozioni da aggiungere al suo bagaglio professionale e di vita… per allenare in modo costante corpo e mente! · Osteopata diplomata presso European Institute for Osteopathic Medicine di […]
