About This Lesson
La mobilità articolare rappresenta una qualità importante. Contribuisce infatti a mantenere il benessere fisico, a prevenire gli infortuni e a migliorare la prestazione, sia a livello generale, sia nell’esecuzione specifica di un singolo esercizio (squat, stacco, girata,…). Puoi essere e sentirti più forte, più stabile, più veloce, o semplicemente riacquistare una funzione corretta del tuo corpo.
Il Trainer:
Elisa
Vive nello sport da tutta la vita. I suoi primi passi li ha fatti sul tatami del suo primo dojo di Karate con i guantoni rossi ed un kimono bianco. Campionessa italiana e mondiale categoria Juniores. Abbandonato il karate, si è appassionata al mondo del CrossFit e dell’allenamento funzionale. Trainer: – CrossFit level 2, anatomy […]