About This Lesson

E’ un’attività divertente ed allenante ed è inoltre il nome dell’attrezzo che si utilizza: di base, una buona musica, un buon ritmo ed un semplice tapis roulant alimentato dalla persona stessa che, con energici passi, fa scorrere il nastro su dei rulli regolati manualmente da una resistenza.
E’ un allenamento intenso, molto valido per migliorare le prestazioni dell’apparato cardiocircolatorio, quindi potenziare la resistenza allo sforzo prolungato e la capacità aerobica.
(NECESSARIA LA PRENOTAZIONE)

Orari

lunedì Trainer: Erika 8:30 - 9:20
lunedì Trainer: Matteo 19:10 - 20:00
mercoledì Trainer: Fabrizio 20:10 - 21:00
giovedì Trainer: Francesca 13:00 - 13:50
venerdì Trainer: Francesca 19:10 - 20:00