About This Lesson

Disciplina che coniuga attività con i pesi alla musica, il punto d’incontro tra body building e fitness. Strutturata in mezz’ora di allenamento di resistenza muscolare che si effettua a tempo di musica e prevede l’uso di particolari bilancieri e di esercizi tipici del body building. Un’altra mezz’ora dedicata all’allenamento della muscolatura addominale. Tutti possono praticare questa disciplina poiché non prevede limiti di carattere motorio. Particolarmente indicato per la tonificazione muscolare

Il Trainer:

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Francesca

Istruttrice di corsi collettivi, pump, walking, pilates da oltre un ventennio con un vasto palmares di certificazioni. Esperta nel settore funzionale, strongfirst instructor, crossfit L2 trainer. Atleta crossfit e presenter internazionale sempre in continuo aggiornamento sia in Italia che all’estero. Energia e professionalità sono le due qualità che piu la contraddistinguono.

Maggiori dettagli

Orari

giovedì 19:40 - 20:30