About This Lesson

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Prevede l’esecuzione di movimenti lenti, con particolare attenzione alla respirazione e attivazione del core, per un’attività fisica che tonifichi e contemporaneamente faccia acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Il Trainer:

palestra-king-center-trainer-mary-ok
Mary

Suspendisse potenti. Cras congue neque nisl, eget porta lacus aliquam eu. Nullam sollicitudin diam.

Maggiori dettagli

Orari

lunedì Trainer: Francesca 20:00 - 20:50
martedì Trainer: Mary 8:30 - 9:20
13:00 - 13:50
mercoledì Trainer: Mary 18:10 - 19:00
giovedì Trainer: Mary 9:30 - 10:20
giovedì Trainer: Fabrizio 13:00 - 13:50
venerdì Trainer: Mary 19:10 - 20:00