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About This Lesson

High Intensity Intermittent Exercise, è un metodo di allenamento che consiste in una forma avanzata di Interval Training che prevede l’alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva.

Eseguito con Personal Trainer solo a piccoli gruppi, utile per allenare e tonificare il proprio corpo con l’utilizzo di trx, kettlebell, bag e vari attrezzi del funzionale.

Il Trainer:

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Stefano

Connubio tra simpatia e professionalità, ama passare il proprio tempo libero con la famiglia, portare i figli a fare escursioni per trasmettere loro l’importanza dell’attività fisica e l’amore per la natura. Adora dedicarsi alla lettura di volumi tecnici per perfezionare le proprie conoscenze. I suoi sport preferiti sono tennis, calcio e nuoto. • Laureato in […]

Maggiori dettagli

Orari

martedì 18:00 - 18:50
19:00 - 19:50