About This Lesson

Questa pratica combina un insieme di movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare la muscolatura di tutto il corpo.
Un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa e non specifica. Si utilizzano manubri, bilancieri, kettbell ed altri attrezzi.

Il Trainer:

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Francesca

Istruttrice di corsi collettivi, pump, walking, pilates da oltre un ventennio con un vasto palmares di certificazioni. Esperta nel settore funzionale, strongfirst instructor, crossfit L2 trainer. Atleta crossfit e presenter internazionale sempre in continuo aggiornamento sia in Italia che all’estero. Energia e professionalità sono le due qualità che piu la contraddistinguono.

Maggiori dettagli

Orari

venerdì 18:10 - 19:00