About This Lesson

Lezione strutturata in due parti: la prima mirata al miglioramento di tutta la muscolatura addominale con diversi esercizi che coinvolgono tutto questo distretto muscolare.
La seconda parte accentrata sul rafforzamento e tonificazione di gambe, glutei, spalle e braccia, per mezzo di esercizi efficaci ed adatti a tutti.

Il Trainer:

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Erika

Svolge questa professione da 15 anni, durante i quali ha continuato a frequentare numerosi corsi di aggiornamento (Suspension training, fitness per la terza età, allenamenti al femminile..). La sua passione per il running l’ha portata a preparare numerosi atleti (e non!) all’esperienza della maratona. · laureata in scienze motorie nel 2005 presso l’Università degli Studi […]

Maggiori dettagli

Orari

venerdì 9:30 - 10:20